Zanim następuje mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś spokojnego. Często zaparzam napój z melisą, która wspiera mi uspokoić myśli. Potem wyłączam ekrany, bo emisja z nich https://margietasb950215.win-blog.com/21189164/kiedy-idę-spać