النوم هو حجر الأساس لصحة النفس . يساهم قضاء ليلة نوم هادئة إلى تطور المزاج بشكل ملحوظ . حينما ننام بكفائة، فإننا https://emilielxfs142484.goabroadblog.com/38293689/تأثير-النوم-على-الصحة-النفسية-رحلة-نحو-الرضا-الداخلي