健旺 的肾脏是 身体 健康的基础，因此 呵护 肾脏至关重要。 传统医学 认为，肾主水，控制 体内水分和电解质平衡，影响 肝胆] 的功能。 注重 饮食养生是 保健 肾脏的有效方法。 宜选择 一些 清热 性的食物，例如 枸杞|, 冬瓜|等。同时，要 少吃 刺激性、 辛辣 的食物，以及过多的 盐分。 养成 良好习惯 适当锻炼 调节情绪 神功护身法 想要健康常态，就要从平衡好你的肾。 古方智慧告诉我们，肾是人体重要的脏腑，它关... https://social-bookmarks87419.qodsblog.com/38221376/益肾养生指南调理