蛙泳模仿青蛙的游泳動作，被認為是最耗費體力的一種姿勢，但對於訓練心肺功能和提高耐力有顯著效果。 蛙鞋是用來拉長打水的作用範圍，改善技巧以及速度，也可以鍛煉小腿上部肌肉。 《運動視界》是一個「為了帶給喜愛運動的朋友們收穫與感動而存在的組織、平台與社群」，希望讓大家每天能樂在其中，一起發掘，專屬於你的運動見解。 訂閱運動視界電子報 划手：肩膀的肌群在維持划手的穩定以及推進回復的整個過程都很重... https://beckettkyisb.blogsumer.com/36564184/baccarat-fundamentals-explained