Las pausas activas se pueden incorporar en la rutina diaria al establecer recordatorios, planificar momentos específicos y promover una Civilización de bienestar en el emplazamiento de trabajo o en la escuela. Sentarse en una arnés y levantar las piernas alternativamente para mejorar la circulación sanguínea en las extremidades inferiores. Incorporar https://pausas-activas-pdf10653.tusblogos.com/35809232/se-desconoce-detalles-sobre-pausas-activas-divertidas-para-adultos