Balanceos de Piernas: Sostente en una superficie estable y balancea una pierna cerca de Delante y alrededor de antes. Repite 10 veces y cambia de pierna. La flexibilidad dinámica, que combina ejercicios de estiramiento y movimiento, es una excelente guisa de mejorar la flexibilidad, aliviar la tensión muscular y preparar https://hanness246wac4.wikicommunications.com/user