Balanceos de Piernas: Sostente en una superficie estable y balancea una pierna alrededor de Delante y cerca de atrás. Repite 10 veces y cambia de pierna. Sin levantarte de la silla: cuando noto el cuerpo rígido en la oficina hago estos ejercicios que aconseja una entrenadora y Al instante noto https://richardv368bfk7.celticwiki.com/user