استخدم عقلك: نحي عواطفك واستخدم عقلك ولا تسمح لمشاعرك بالتحكم بك لا سيما عندما تشعر بطاقة سلبية من الآخرين، قف لدقيقة وتنفس بعمق، واجعل مشاعرك السلبية ترحل واستبدلها بمشاعر إيجابية، إيمانًا منك أنّه لا يجب أن يؤثر عليك أي كان. تصور ذاتك أفضل: ليس هنالك ما هو مثالي، ولكن https://andresk4680.isblog.net/top-latest-five-الوعي-الذاتي-urban-news-51288001