También implica aprender a establecer límites claros y a comunicar nuestras necesidades de manera asertiva. Ejemplo: Si has comenzado a hacer ejercicio, celebra cada vez que completes una semana de entrenamiento. Practicar la autocompasión: Ser amable con uno mismo es esencial para construir una autoestima saludable. Aceptar que todos https://cruzhtwtw.bloggactivo.com/31538023/the-basic-principles-of-respetar-los-límites-personales