Establece una rutina de desconexión: crea una rutina al final del día que te ayude a desconectar mentalmente del trabajo, como alcanzar un paseo, hacer ejercicio o practicar actividades relajantes. Algunas recetas que podríVencedor considerar son ensaladas coloridas con una combinación de vegetales frescos, proteínas magras y una vinagreta https://martingaqft.buyoutblog.com/31882830/la-guía-definitiva-para-cómo-perder-peso-sin-estrés