تُعزز من صحة العظام والمفاصل لتظل نشيطاً حتى مع تقدم العمر. ويوجد على الصعيد العالميّ اختلافات ملحوظة فيما يخص العمر والجنس في معدّلات قلّة النشاط البدني. الدموي الطفيف خلال النشاط أو الجهد لأنه يبدأ بالانخفاض بعد دقائق. تُقلل من خطر الإصابات اليومية كالسقوط أو الإجهاد العضلي. هو نظام متكامل من https://nicholasr122cyu9.blogginaway.com/profile