ต้มน้ำให้เดือด แกะเปลือก กุ้ง ล้างทำความสะอาด เสร็จแล้ว นำไปต้มให้สุก ตามด้วยปลาหมึก แล้วลวกวุ้นเส้นให้สุก เตรียมไว้ ความดันโลหิตสูง เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดของโรคหลอดเลือดสมอง ตรวจหาระดับไขมันในเลือด และควบคุมอาหาร หลีกเลี่ยงอาหารที่เต็มไปด้วยไขมัน หรือจำกัดปริมาณ เส้นใหญ่ตราเสือ, ไข่ไก่, หมูสันใน, กระเทียมสับ, รากผีกชีสับ, เต้าเจี้ยว, พริกไทย, ฝาเขียว, ซีอิ๊วขาว, เหล้าจีน, น้ำ... https://russb615gyq0.wiki-jp.com/user