Comece reservando quaisquer MOMENTOS diários para a meditação ou o mindfulness. Feche ESTES olhos, respire profundamente e concentre-se no momento presente. Observe seus pensamentos, sentimentos e reações isento https://bookmarkoffire.com/story18047700/5-questão-para-dutra-apud-boog-2002-autoconhecimento-é-o-melhor-caminho-para-o-reconhecimento-dos-pontos-fortes-pois-favorece-uma-visão-geral