Dicas e cuidados: mantenha a todos os momentos o alinhamento do corpo observando ESTES seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. Segure a barra utilizando as palmas das mãESTES voltada para baixo. As mãESTES devem estar separadas a uma distância elevado qual a largura dos ombros. Cuidados: Pare de flexionar https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333