อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่คนทานเจหรือมังสวิรัติมีการออกกำลังกายหนัก ๆ หรือทำกิจกรรมเยอะ ๆ ร่วมด้วย อาจจะต้องการปริมาณโปรตีนที่สูงขึ้นไปอีก จึงขอแนะนำให้ลองปรึกษากับนักโภชนาการหรือแพทย์เพื่อปรับแผนอาหารและโปรตีนที่เหมาะสมสำหรับความต้องการและสภาพร่างกายของตนเองก็จะดีต่อสุขภาพมากที่สุด โปรตีนจากพืช หมูสับจากพืชผสมวูฟเฟีย บทความและข่าวสาร บทความ เทคโนโลยีอาหาร ใช้เทคนิคพิเศษให้รสสัมผัสใกล้เคี... https://stewartx628vvv4.lotrlegendswiki.com/user