・ธาตุเหล็ก จะทำหน้าที่ช่วยขนส่งออกซิเจนไปยังกล้ามเนื้อ เพื่อให้กล้ามเนื้อมีออกซิเจนเพียงพอในการเปลี่ยนไขมันเป็นพลังงานแก่ร่างกาย เลือกโปรตีนเกษตรจากความสดใหม่ ไม่มีความชื้น สีเข้ม กลิ่นเหม็นหืน เชื้อรา หรืออบรรจุภัณฑ์ที่ปิดไม่สนิท วิธีการเลือกอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก ทานง่ายไม่มีกลิ่น ไม่มีรสชาติ ไม่จับตัวเป็นก้อน ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักและควบคุมอาหาร ช่วยชดเชยโปรตีนจากเนื้อสัตว์ หรือใช... https://miltons517tvx5.wikinewspaper.com/user