Bacak işlerı sonrası hafif egzersizler ve hekim aracılığıyla tavsiye edilen hareketler savsama edilmemeli, bacağı ve işler bölgesini zorlayacak alçak egzersizlerden ise kaçınılmalıdır. Kas gerilmesi veya yaralanması durumunda, dinlenme, buz infaz ve kas esnetme egzersizleri balkının hafiflemesine yardımcı kabil. Parantez bacak oluşumu gerekli terapi ve müdahalelerin uygulanmaması sonu... https://shanb702qak7.dailyblogzz.com/profile