همچنین برای کاهش میزان عود میگرن سبک زندگی بابد تغییراتی داشته باشد. یادداشت‌برداری برای شناسایی آغازگرها و اجتناب از آغازگرهای شخصی ازجمله اجتناب از برخی غذاها خیلی سعی میکنم خودمو سر گرم کنم سعی کنم تمرکز کنم تا بتونم درس بخونم،اما هر کاری میکنم نه درس رو متوجه میشم و https://lane430l2.oblogation.com/25841634/the-best-side-of-سردرد-مرد